消除疲劳促进维生素C吸收
适宜人群:
一般人群均可适用。
禁忌人群:
【眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】患者慎食；【热性病、阴虚火旺、高血压、肺结核】病的人慎食。
快手青椒皮蛋 所需材料青椒一个
皮蛋两个
姜蒜末适量
生抽适量
醋适量
花椒油适量
糖、盐适量 快手青椒皮蛋 做法步骤详解
1
备齐材料。
2
皮蛋剥壳洗净，一个皮蛋切成8块，均匀装盘。
3
青椒洗净，切碎，混合姜蒜末备用。
4
锅里少油加热，倒入青椒姜蒜末，煸到香味出来。
5
将煸炒后的青椒姜蒜末放入皮蛋中间。
6
取小碗调汁，倒入醋、生抽、麻油，根据个人口感加糖和盐，能吃辣的可以放辣椒油。
