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三种办公室保健运动让你身心舒畅

美国费城科技大学副教授格瑞格·斯尔曼认为，肩部不适、慢性疼痛、走路不美观、颈椎疾病等，都和姿势不恰当有关。人们可以通过运动改善并养成健康的姿势。斯尔曼介绍了适合每天做的三种“强姿”运动。骨盆倾斜：挺直上身坐立，用力将骨盆

几招说服你身边的人

几招说服你身边的人几招说服你身边的人一、争取同情，以弱克强渴望同情是人的天性，如果你想说服比较强大的对手时，不妨采用这种争取同情的技巧，从而以弱克强，达到目的。有一个15岁的山区小姑娘，不幸被拐到上海。当天晚上，天下着小

职场男性如何养胃职场男性须知8大肠胃禁忌

职场男性知道八大胃肠禁忌。男性通常很忙，连吃饭都很匆忙，男性得胃病的概率很高。在生活中，男性应该注意健康和胃肠健康。如果你想让你的胃肠更好，你必须理解以下禁忌。和健康之家小编一起来看看具体内容吧！职场男性知道8大胃肠禁忌

透析面试答题技巧

考官认为，熟悉面试程序、题型，有针对性地全面作答，对考生而言至关重要。7月中旬，安徽省2007年党政机关公务员招考面试在全省各地统一进行。笔者作为考官之一有幸参加了两天的面试，见证了整个面试的过程，亲听了考生对每

白领女性的跳槽理论依据

白领女性的跳槽理论依据白领女性的跳槽理论依据变换方式生活，调整工作空间，实现自我价值，是现代女性频繁跳槽的普遍心态，而先就业后择业的观念，也成了她们跳槽的理论依据。对于刚刚步入社会、没有多少工作经验的年轻女孩来说，要寻觅

做好这些准备让你的求职更顺利

做好这些准备让你的求职更顺利做好这些准备让你的求职更顺利第一关＆mdash；＆mdash；准备工作面试前一天，注意饮食卫生，晚上打点好装备，早点休息。除非应聘时尚类职位，当天的穿着要正式一点，服装的颜色宜选冷色或中性色，

领导者：不要让下属产生错觉

领导者：不要让下属产生错觉不要让下属产生错觉＆ldquo；你看看，这么明显的错误都犯上了，真不知你的心在想什么。＆rdquo；刘经理毫不客气地责怪着小路，见小路脸色发白，他继续说：＆ldquo；这么低级的错误你都犯，叫我

职场女性之忌

面对钢筋水泥构建的城市，面对人事关系方程式压力，面对压力重重的职场，女性该如何合理规避风险，避免无谓的职场矛盾，走出职场误区，树立你自己知性，婉约，优雅的形象？些许年来，在职场摸爬滚打，深深的感悟到女性的辛苦与不易，记得

上班族营养早餐怎么吃上班族一周早餐食谱

工薪阶层是当今社会巨大的集团，现在工薪阶层的压力越来越大，容易患很多疾病，相信工薪阶层突然听说过新闻，工薪阶层必须重视营养。那么，工薪阶层的营养早餐食谱怎么办？上班族吃什么好呢？让我们看看。上班族一周的早餐食谱上班族需要

日常说话场合如何应对

日常说话场合如何应对日常说话场合如何应对一、与人保持适当距离说话通常是为了与别人沟通思想，要达到这一目的，首先当然必须注意说话的内容，其次也必须注意说话时声音的轻重，使对话者能够听明白。这样在说话时必须注意保持与对话者的

职场男性不成熟的十大标志

职场男性不成熟的十大标志职场男性不成熟的十大标志瞧不起上司受过高等教育的人都清高，别人不如自己的地方很容易放在眼里，并嗤之以鼻，尤其是对领导。让不如自己的人来领导自己，实在不公平。但是，领导之所以是领导，就有原因，不管合

巴黎恐袭时间持续3小时中国留学生腹部中枪2015年11月20日

这份时间表显示，从11月13日21时20分，至次日0时20分，事件持续整整3个小时，法国巴黎多个地方共遭到至少4次爆炸袭击，以及多次持枪射击。其中，来自巴塔克兰音乐厅的现场持枪扫射，造成的伤亡人数众多，至少89人遇难。法

最让白领乳房受伤害的坐姿

导读：白领丽人工作都是每天坐的时间比较长，所以要注意乳房保健哦。请提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿。女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。白领丽人工作都是每天坐的时间比较长

闪腰“偏爱”白领 4方法为你急救

“闪腰”偏爱哪些人？“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等“闪腰”

键盘鼠标藏匿病菌需定期清理

有调查显示，电脑键盘由于很少清洗，每平方厘米微生物数量为510个，而厕所坐便器由于定期消毒，每平方厘米微生物数量不到8个，所以从某种意义上来说，电脑键盘比马桶还脏。听到这样的数据，你是不是立刻就想把手边的鼠标键盘都扔进洗

名丽场__盛京文化网我的职场故事

她精致生活，她自己★周宏翔，作家、编剧。微博上最有故事的校长。已出版小说《名丽场》《我只是敢和别人不一样》《我就喜欢不那么好的你》《相遇是比爱更美好的事》《无限透明的思念》《睡在你的回忆里》《少年们无尽的夜》《叠年》《时

怎么防治节后综合征

即使是仅有三天的小长假，即使假日期间也没有做什么事情，许多白领上班第一天还是觉得很疲乏、无精打采，很难重新进入工作状态，这就是所谓的“节后综合征”。如何才能迅速调整好自己，进入正常工作轨道呢？＞＞＞白领养生：工作累了拉拉

电脑一族怎么护眼

电脑一族怎么护眼？对于我们大多数人来说，，每天都会面对非常多时间的电脑，经常看电脑对我们的视力是非常不好的，很多的人不知道怎么进行护眼，那么就快来和小编一起来看看吧。电脑一族怎么护眼：1、多喝水大家平时都工作在舒适的空调

搏金饭碗如探囊取物面试霸主透真经

受访人：Michael，某名牌高校财务系本科应届毕业生 “饭碗”：某外资银行电子商务部职员在不少人眼里，Michael是个不折不扣的“面霸”（面试霸主），而且是超大“份量”的那种。他拿到的offer不算太多，却全是精品：

印媒：最洪流电站运转印度担忧影响本国供水职场礼仪的重要性

报道称，在被问及印度对于这座水电站的关心时，中国讲话人华春莹在例行记者会上说，中方会充实考虑对下流地域的影响，两边通过专家级会议机制连结着优良沟通。据《新印度快报》网站10月13日报道，中国说，在运转该水电站时会充实考虑

为何肥胖频频找上工作忙白领(3)

平时能走动的时候尽量多走动；工作中适当加强和人的当面沟通，增加走动频率，也有助增进彼此间的感情；工作间歇可以“见缝插针”做些简单的放松运动，中午吃完饭也不要马上坐下来，可以在办公室内外随便散散步；业余时间，每天至少运动3

老板情绪不定愤怒焦虑怎么办？

老板情绪不定愤怒焦虑怎么办？老板情绪不定愤怒焦虑怎么办？愤怒在心理学上，愤怒常常是内心力量的体现。老板们一般都是力量型的人，这样才能独当一面，所以他们一般都比较强势，比较坚强，不容置疑。当他们遭遇挫折时，会以一种比较极端

如何防止心理防卫过度？

如何防止心理防卫过度？如何防止心理防卫过度？1、根据自身环境和具体情况，不好高骛远，确立一个符合自己的目标，充分发挥自我优势，做一些自己满意的事，以求平衡。2、要培养自我认识和自我接受能力，客观地评价他人，全面看待自己的

如何化解职场“更年期危机”？

如何化解职场＆ldquo；更年期危机＆rdquo；？如何化解职场＆ldquo；更年期危机＆rdquo；？职场要完成新老更迭，就势必会出现一批精干的年轻者，他们出色的表现在潜意识里给这些35岁的职场人造成了一定的生存压力。

遭遇失败更要勇敢前行

遭遇失败更要勇敢前行遭遇失败更要勇敢前行科学家曾做过一个有趣的心理试验。他们把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤迅速跳起，跳起的高度均在身长的一百倍以上，是自然界当之无愧的跳高冠军。科学家接下来在跳蚤的头上罩上一个玻璃罩，再

求职面试的六大自杀式回答

很多人应聘不上去，不是由于自己不够优秀，而是这个人从头到尾锲而不舍的自杀所致。这样的人大概占到了人数的40%到50%！摘录一些最简单的自杀式问题，希望有帮助。珍爱面试，远离自杀！1.自杀式一：奋不顾身请简单介绍一下你自己

南京地铁各站距离百度金融推出“房抵贷”业务随借随还打造便捷用户体验王朔的博客

继持续深耕教育信贷，并进一步布局家装贷市场后，百度金融旗下消费金融品牌百度有钱花近期又将触角延伸到了房屋抵押贷款领域，并将房贷与互联网深度融合，依托自身独特优势加速抢占房贷市场。据了解，百度金融此次推出的房屋抵押贷款产品

白领预防秋乏19妙招多补水勤眨眼冷水洗脸

上班族每天工作繁忙，有经常加班，睡眠不足白天工作就容易犯困，特别是秋天马上就要来了，不少人开始出现秋乏的情况，对工作和生活都有很大的影响。那么，白领应该如何预防秋乏呢？接下来就给大家介绍19个预防秋乏的小妙招，一起看看吧

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创业当老板必备哪些条件？

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为什么这些“职场坏同事”更易升职？

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从菜鸟变成职场强手的妙计

从菜鸟变成职场强手的妙计从菜鸟变成职场强手的妙计把你的闹钟拨快10分钟要不是贪恋早间那最珍贵的5分钟睡眠时间，谁愿意不吃早餐、不化个精致的淡妆就出门，迟到其实是一件让人窝心的事情。你把你的闹钟拨快10分钟吧，千万不要小看

你必须学会的办公室里的说话技巧

你必须学会的办公室里的说话技巧你必须学会的办公室里的说话技巧不要人云亦云，要学会发出自己的声音。老板赏识那些有自己头脑和主见的职员。如果你经常只是别人说什么你也说什么的话，那么你在办公室里就很容易被忽视了，你在办公室里的

面试赢家的十大看家绝招

为了选到合适的人才，不仅要看应聘者的文凭、职业资格证书和工作经验，企业单位更注重进行必要的面试考察。如何成为面试中的大赢家，即大家口中的“面霸”呢？下面，教你“唇枪舌剑”的十大招式：第一招：把紧自己的嘴巴，三思而后答面试

上班族多喝七种茶防癌又润肺补气

为大家带来上班族多喝七种茶防癌又润肺补气，上班族是一个比较繁忙的群体，休息和进餐很多时候都不会准时，所以会给身体造成一定的损伤，那么上班族多喝七种茶防癌又润肺补气也为大家提供了上班族养生的相关知识。喝茶，是中国人养生

盛京学堂第二期：60后VS70后不同年代的少帅传奇2016年9月29日

在年轻的阶段，刚入职场的时候，还是要多看到自己的不足，安分一些。当初我刚进职场一年多的时候，企业要做展示区，那时候我经常做一些别人不爱干的事，会议纪要、PPT、查防火、计算回弹、查看质量等，干了一两年这样的＆ldquo；

蛤蟆死了银监会“松绑”部分外资行业务紫荆豪庭鬼楼

银监会近日发布了《关于外资银行开展部分业务有关事项的通知》（下称“通知”），扩大了外资银行在国内业务开展范围。业内人士表示，此举是中国银行业对外开放的新举措，未来银行业在综合化格局下竞争将更为激烈。不过短期内，对国内银行

在向往自由职业的同时请看清它背后的条件!

曾有不少人向往自由职业，在他们看来，自由职业意味着自由，可以睡到日上三竿，随意安排个人作息，甚至出门远游也不必苦哈哈地等到长假，排着长队登机或坐火车。总之，自由职业有点像居家生活或浪迹天涯。最终，选择自由职业的人确实大部

中国和印度军力对比凯撒旅游入选美国旅游协会“全球顶级买家”黑龙江生猪价格

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9家过会企业研发投入占比最高差9倍

科创板第三批过会企业出炉，澜起科技、天宜上佳、杭可科技3家企业过会；目前9家企业过会9家过会企业研发投入占比最高差9倍新京报讯（记者顾志娟程维妙）在科创板宣布开板的当天，诞生了第三批过会企业。6月13日，科创板上市委

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职场英语一级报名央视称苏宁已与舜天谈得差不多了还得走程序

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